التخطي إلى المحتوى

إفراز العرق بشكل عام
هو ظاهرة طبيعية وصحية
لتنظيم حرارة الجسم الداخلية، حيث يفرز
الجسم كميات من العرق تتناسب مع المجهود البدني والنفسي المبذول ودرجة حرارة المكان.
كما أن الغدد العرقية تفرز مع العرق السموم والأملاح الزائدة في الجسم، ولكن المشكلة
هي فرط التعرق، وسوف نقدم إليكِ طرق التعامل مع هذه المشكلة:

التعرق المفرط :

عبارة عن حالة مرضية تبدأ في مرحلة
المراهقة والشباب وتستمر طوال الحياة إذا لم يتم علاجها، وفيها يزيد نشاط الغدد العرقية
بنسبة أعلى من التي يحتاجها الجسم لاستقرار درجة حرارته، وهنا تتأثر الكثير من الأحذية
نتيجة لتعرق القدمين المفرط، وتولد الرائحة الكريهة للقدمين، وقد تكون المشكلة
أيضا في زيادة التعرق في اليدين، وهنا تتحرج الفتاة من المصافحة نظراً لغزارة العرق
في راحة اليد.

أماكن التعرق المفرط

1-في مواضع معينة: تحت الإبطين. باطن اليدين (وهي
الحالة الأكثر انتشارا). باطن القدمين. منطقة الوجه خاصة في منطقة الجبهة.

2- فرط التعرق بالجسم
كله، والذي يصيب مناطق عامة وأوسع من الجسم.

أسباب التعرق المفرط

قد يعود لعدة أسباب منها

-إثارة عصبية عالية.
أو عنصر جيني وراثي.

-التعرق المفرط الثانوي:
والذي غالبا ما يدل على الإصابة بمرض معين يسبب زيادة في إفراز العرق.

أسباب التعرق المفرط

*أسباب وراثية: تعود
إلى الجينات، فقد يرث بعض الناس استعدادا للتعرق بغزارة، وقد نجد أقارب المصاب
يعانون من نفس الحالة، خاصة في مناطق راحة اليدين، وباطن القدمين.

*فرط إنتاج الغدة
الدرقية.

*أمراض الغدد الصماء
كزيادة إفراز الغدة النخامية.

*انقطاع الدورة الشهرية
وتزايد الهبات الساخنة مع التعرق.

*تناول الأدوية، فقد
يكون التعرق عرضاً جانبياً لاستعمال بعض الأدوية، كأدوية علاج سرطان البروستات، أو
أمراض سرطانية أخرى.

*انخفاض مستوى السكر
في الدم أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.

*مرض الشلل الرعاش
(باركنسون).

*العصبية أو الاضطرابات
الانفعالية.

*درجات الحرارة الخارجية
العالية، أو السير في الشمس المُحرقة.

طرق علاج الأقدام المتعرقة

1-غسل الأقدام جيدا
بالماء الدافئ والصابون وتجفيفها جيدا.

2-ارتداء أحذية مصنوعة
من مواد طبيعية، أو ارتداء أحذية تسمح بتهوية الأقدام المتعرقة.

3-تغيير الحذاء
وتهويته، وعدم ارتدائه على مدى يومين متتاليين.

4-ارتداء الجوارب
القطنية لأنها تمتص الرطوبة ويفضل تغييرها مرتين في اليوم.

5-إخراج القدمين من
الحذاء بين الحين والآخر وتعريضهما للهواء.

6-مسح الأقدام المتعرقة
بالكحول ثم رشّها بمسحوق مطهر مثل بودرة التلك.

7-وضع القدمين بعد العودة للمنزل في حوض صغير
به ماء ساخن وملح للتدليك.

8-وضع القدمين ف حمام مائي ساخن به 2 ملعقة
صغيرة بيكربونات صوديوم (صودا الخبيز) + 2 ملعقة كبيرة ملح الطعام.

إذا ظلت المشكلة مستمرة لابد من استشارة طبيب الجلدية
لأخذ علاجات موضعية طبية تساهم بشكل كبير في علاج المشكلة.

11 نصيحة للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي 

حقائق ومعلومات حول المحليات الصناعية 

أسباب الإمساك و طرق علاجه والوقاية منه! 

إنتفاخ البطن.. الأسباب وكيفية العلاج