التخطي إلى المحتوى

عُرف شاي التفاح في جميع أنحاء العالم
لفوائده الصحية العديدة، حيث يتكون من الشاي الأسود مع نكهة التفاح.

 ويحتوي
شاي التفاح على مضادات الأكسدة، والمعادن، والأحماض الأمينية والفيتامينات
Eو B ،C
المفيدة للجسم

فهو أيضا يمكن أن يستخدم كبديل للمشروبات
الغازية والعصائر المعلبة وأيضا بديل للمنبهات كالشاي والقهوة.

الفوائد الصحية لشاي التفاح:

–  يقوي جهاز المناعة.

 يساعد على محاربة العديد من الالتهابات أهمها إلتهاب
المفاصل.

– يساعد على التقليل من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان،
وخاصة سرطان الرئة والقولون والبروستاتا.

   يساعد على خفض مستوي الكوليسترول.

كيفية تحضير شاي التفاح:

المكونات:

– شاي أسود.

– عصير تفاح خالي من الشوائب أو ثمرة تفاح
مجففة.

– 2 عود قرفة.

– سكر أو عسل للتحلية.

الطريقة

هناك طريقتين لتحضير شاي التفاح

الطريقة الأولي

وضع 1 معلقة صغيرة من الشاي الأسود في إناء
به ماء مغلي ثم يغطي ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يضاف إليه عصير تفاح خالي من الشوائب
مع أعواد القرفة، ثم يغطي جيداً ويترك طوال الليل حتي ينقع جيداً، في اليوم الثاني
يتم تصفيته ويمكن تحليته بالعسل ويقدم مع الثلج.

 

الطريقة الثانية

لصنع شاي التفاح جنباً إلى جنب مع الشاي
الأسود، إضافة شرائح من التفاح المجفف إلى الشاي الأسود ويترك لمدة 5 دقائق.

 

الآثار الجانبية لشاي التفاح:

النساء الحوامل والمرضعات عليها تجنب شاي
التفاح، لأنه قد يسبب حساسية لبعض الأشخاص أو يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية.

الصورة: shutterstock