التخطي إلى المحتوى

من أكثر المعلومات
الشائعة أن ضغط الدم الطبيعي هو 120
/80
ولكن هذا الرقم ليس معياراً ثابتاً فكل شخص رقم مناسب له ولحالته الصحية. هذا
وهناك العديد من المقولات الشائعة الخاطئة عن ضغط الدم والتي قد تسبب التباس عند
الكثيرين، لذلك سنقوم بتوضيح مدى صحة هذه المقولات من خطأها في السطور القادمة.

1-الكوليسترول
أخطر من ضغط الدم على الصحة

هذه المقولة خاطئة
تماماً والعكس هو الصحيح فضغط الدم يضع مزيد من الجهد على الشرايين والاوردة ومنها
الشرايين المغذية للقلب وبالتالي يزيد من خطر الأزمات القلبية. وليس معنى هذا ان
الكوليسترول شيء جيد ولكن الكوليسترول خطير ويؤدي الى تصلب الشرايين ويؤدي في
النهاية الى خطر الازمات القلبية.

2-عند الاصابة
بمرض ارتفاع ضغط الدم يجب قياس الضغط يوميا

هذه المعلومة خاطئة
لا يجب قياس الضغط يومياً ولا حتى اسبوعياً. ولكن، يمكنك المتابعة مع الطبيب شهريا
ويمكنك قياس الضغط في المنزل ولكن ليس بإفراط.

3-مريض الضغط
عندما يشعر بالتعب يكون السبب ارتفاع ضغط الدم

هذه المعلومة ايضا
خاطئة فأيما كان السبب من الارهاق او من عدوي فان الجسم يفرز الادرينالين الذي
يرفع الضغط وعلى هذا فإصابة الجسم بالعدوى أو الإرهاق هي التي تسبب ارتفاع ضغط
الدم وليس العكس. وعند علاج السبب ينخفض الضغط تلقائيا.

4-الصداع الشديد مؤشر
لحدوث السكتة الدماغية

ليست هذه المقولة
صحيحة ايضا فحالياً ومع العلاجات المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم لا يصل الامر
ابداً الي هذا الحد، ولكن يجب الانتباه الي مستوى ارتفاع ضغط الدم.

الحرص على عدم
زيادة الوزن مع ممارسة التمارين الرياضية يومياً بانتظام وتناول الأطعمة منخفضة
الصوديوم يضمن لك الحفاظ على ثبات مستوى ضغط الدم بشكل كبير.