التخطي إلى المحتوى

ليس الجمال وحده فقط هو الذي يهم المرأة،
ولكن هناك بعض الأمور الصحية التي تشغل بالها، فهناك الكثيرات عرضه للإصابة بسرطان
الثدي أو سرطان الرحم أو غيرها من الأمراض التي يُمكن أن تُصيب المرأة.

ولكن يجب على كل مرأة أن تاخذ في إعتبارها أن
أي مرض أو إصابه عندما تُكتشف مُبكراً فإنه من السهل علاجها بعكس الحالات المتأخرة
التي غالباً ما تكون نسبة شفائها ضعيفة، لذا فإن أفضل حل للإطمئنان على صحتك هو
إجراء بعض الفحوصات المنزلية كل شهر حتى تلاحظي ما إذا كان هناك بعض التغيرات أو
الأعراض التي يمكن أن تكون دليلاً للإصابة بمرض معين.

 وتشمل هذه الفحوصات على:

1- فحص شكل الأظافر

 الملاحظات: إذا وجدتي خطوط داكنة على أظافرك، سواء كانت
صفراء، بنية أو سوداء فهي تدل على تلف الجلايا أو 
إحتمالية لحدوث سرطان الجلد( أخطر نوع من أنواع سرطان الجلد).  و
يقول دكتور سميث، يموت شخص من هذا المرض في كل
ساعة ، وفقاً لجمعية السرطان الأمريكية ، وخلال السنوات الأخيرة ، فإن معدلات سرطان
الجلد قد تزايدت بشكل كبير في معظم الشابات .

 

في هذه الحالة:  يجب الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية، ومع
الكشف المُبكر والعلاج الموضعي فإن نسبة الشفاء في هذه الحالات تصل إلى
حوالي 98%  وفقاً لجمعية السرطان الأمريكية،
كما أن كثرة التعرض لإشعة الشمس يزيد من فرص حدوث الإصابة بسرطان الجلد لذا من
الضروري إستخدام واقي شمسي.

 
2- فحص الإبطين

الملاحظات: إذا لاحظتي أن الجلد تحت الإبطين داكن وخشن وجاف، فهناك
إحتمالية أن
لديك مرض السكري.
 حيث أن الأنسولين الزائدة في مجرى الدم يُمكن
أن يجعل  خلايا الجلد تتكاثر بشكل غير طبيعي
بسرعة ، مما يؤدي إلى تراكم الأنسجة و الميلانين ( صبغة الجلد) . وهذا يمكن أن يجعل
الجلد تحت ذراعيك أكثر قتامة وسمكاً.

في هذه الحالة: اختبار دم بسيط يمكن تحديد
ما إذا كان لديك هذا المرض،
ووفقا لجمعية السكري الأمريكية
يجب على أي شخص 45 عاماً أو أكثر إجراء اختبار لمرض السكري بصفة دورية ، خاصة إذا كنت
يعانون من زيادة الوزن، وكذلك من هم أصغر من 45 عاماً ولكن يُعانون من زيادة الوزن
بالإضافة إلى وجود تاريخ عائلي لمرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم.
  

3- فحص الجفون

الملاحظات: إذا لاحظتي وجود كتل صغيرة
وناعمة بيضاء أو شمعية على الجفن، لا تزال بمزيل المكياج، فهناك إحتمالية أن تكون
كتل صغيرة من الكوليسترول تحت جلدك، ومستويات الكوليسترول في جسمك ربما تكون أعلي من
300. حيث أن المستوي الأمثل لمستويات الكوليسترول في الجسم أقل من 200، مما يؤدي
إلى انسداد الشرايين، والذي يرفع من معدل الإصابة بإمراض القلب.

في هذه الحالة: راجع طبيبك لإجراء فحوصات
الكوليسترول، واتبع نظام غذائي يعتمد على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة
والدهون الصحية، وممارسة الرياضة بشكل منتظم، وإذا كنت تعاني من زيادة في الوزن،
عليك بخسارة بعض الوزن لتساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. 

الصورة:shutterstock